“留学生内卷”是一个网络流行语，“内卷”原指学术领域中由于竞争压力致使的恶性循环现象，后来引伸到社会生活的各个领域。留学生内卷指的是在留学生群体内部，由于竞争剧烈而致使的各种负面行动和心理状态。
内卷的具体表现情势多种多样，包括但不限于过度寻求成绩、攀比生活品质、自我否定等。这些行动可能致使留学生们过于焦虑和紧张，影响身心健康和生活质量。
对留学生来讲，面对内卷需要理性对待，公道计划学习和生活，保持良好的心态和习惯，同时也要注意平衡学业和个人发展。也能够通过与他人分享经验、寻求支持等方式来减轻内卷带来的压力。
关于学生的“留学内卷”，你觉得该怎么打击这一现象？出国镀金才是王道吗？
镀金的说法有一定的道理。但是也得因人而异国外大学也分优劣，如果上了普通大学后，一味标榜自己留学归来，将留学生当作自己的金外表。但是如果没有真才实学，只会是金玉其外败絮其中，也就是也只是渡渡金而已。但是如果上了好大学，而且自己也有真才实学，那么就不是渡渡金而已了，那就是普通意义的海归，人才，纯金了。
我认为还是出国留学能多学点东西是好的。为什么这样说呢
1、现在的海龟越来越多了，只要家里有这个能力，很多人都会把孩子送到国外去镀镀金，也不管他们成绩或者能力怎么样。
2、要正确地看待出国留学。一个人如喜欢深造且学习基础较好，有条件能出国留学可能更好地成才，应当支持；如学习基础一般且又不想艰苦读书的，那出国留学就变成镀金了。所谓镀金就不是真金了，就成了“假宝玉”了，或许能买到一张“西太平洋大学”的证书，那有能如何呢？没有真才实学和工作技能，你就是从月亮上来也没用的吧。
3、要能申请上国外的一流大学，哈佛、哥伦比亚、剑桥、牛津之流当然很能镀金啊。大企业比较不喜欢澳洲海龟。现在大企业的hr都懂这些，野鸡大学就别想糊弄了，要说小地方的企业可能就不大懂了。在钱很充足的情况下出去见见世面，锻炼下能力也是蛮好的。
镀金也罢，真金也好，总归是向前努力的人生，没有人有资格品头论足。等祖国真正实现全民幸福，国力强大时，这个话题就成了伪命题。本身这个话题，就带有民族的自卑性，自身强大自信，何来镀金一说？潜意识里还是觉得西方文明比较先进，做好自己的事，就像华为一样，才是真的自信。
我认为是海归自身能力以及外部环境相互碰撞的结果。
之前海归身份令人羡慕，出国留学回来之后找工作也变得比较容易，但是现在海归在就业方面好像也没有太大的优势了。那么海归为什么会就业竞争力下降？我认为有以下几点。
海归“内卷”严重
先给大家来一组数据，2020年，准备回国就业的人数，比2019年猛增67.3%，增幅是海归总体的2倍，因为受到疫情影响，海归人员数量越来越多!
这也就造成了海归内卷情况严重，原来是两个人争得岗位，一下子变成了十个人来争，海归立马不在像以往一样吃香。
海归质量也开始拉胯
伴整个中国留学产业的发展，实际上留学海归已经出现了比较大的变化，我们看到的是当前对于整个留学生群体来说，留学生群体的内部实际上也是良莠不齐的。
海外的很多学校都逐渐看到了中国留学生所带来的价值，甚至于在不少产业化非常明确的国家之中，中国留学生往往成为了这个国家最大的产业收入的来源之一。
这种情况就直接导致了很多的留学生，其实本身的学历能力并不过硬，举个例子，某些国家一年制的留学生，往往在市场上的认可程度就很低，很多人都会觉得这一些留学生，只是出去镀了个金而已，本身的能力水平实际上都并不是特别好。
即使是某一些常青藤名校的留学项目，也有含金量并不太高的项目混杂其中，最终的结果就是这些留学生在用人单位并不是很受欢迎。
留学生和国内学生差距减小
以前，用人单位之所以更看好海归留学生，一方面就是因为稀罕，另一方面也必须承认当时我国高校能力与国外有很大差距，毕业生能力也截然不同。
可时代的变化，我国本土高校的实力已经达到了世界先列，就拿举世闻名的世界大学排行榜来说，我国上榜的大学在其上都能达到50+。家门口就有“文武双全”的人才，自然不必再去花大把钱招聘外面的“野花”。
对国内就业形势不深入
在一些HR看来，缺乏对国内行业的了解是留学生应聘者的“通病”。很多留学生没有相关的国内实习经历。部分学生将在校实训项目作为实习经历，但依然不符合HR的要求。
国家对国产高校人才的重视
近些年国家对国产高校人才越来越重视，社会当然也积极响应国家号召，在招聘上，毕业于985、211的人才相比留学归来的才子们更加具有竞争力。
因为他们一直在国内生活，更加了解中国企业缺少的是什么。更何况中国在不断发展的过程中，很多领域在国际上已经处于领先水平，这时再到国外去借鉴发展经验已经没有什么实际的意义，企业更需要的是立足国内辐射全球的视野。而不是以国际者的身份对国内企业进行国际化的改革。
时代在变化，只要我国发展的脚步不停下来，“洋学历”贬值实际上就是历史的必然性。
作为学生，如果想要提升自己的竞争力，的做法还是稳扎稳打，一步一个脚印，从学习出发提高个人能力。
“常春藤名校毕业生”在回国后照样还是很受欢迎，这就是一个铁一般的事实，说到底，留学生海归现下不受欢迎，终究还是因为自身素质不过关，在这种情况下，国内的用人单位自然也不会笨到“重金收破烂”。
