中午留学吃饭自己带可以斟酌以下几个方面
1. 选择健康的食品选项。例如，可以选择蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉等营养均衡的食品。
2.注意食品的携带和保存方式。可使用便携式餐具、保温杯等工具来帮助携带和保存食品。公道安排饮食时间和频率，避免暴饮暴食或饿得利害再大吃一顿。
去新西兰留学应该带些什么
去新西兰留学应该带以下一些物品
首先是常用药品，但注意不要携带过多国产的古灵精怪的药品，因为纽西兰是岛国，很多外来的动植物如果被携带入境将没有天敌克制或因土壤肥沃而畸形繁殖，所以任何动植物或动植物制品都不要携带，尤其是肉类和水果;
如果有携带电脑，请携带多功能插座和中文软件等;这里的插座就是国标的三叉，商店里也极少见到有多功能插座，推荐产品是“突破TOP”，是国货中唯一让俺佩服的几种产品之一;中文软件无疑多为盗版，现在中国和纽西兰海关似乎都对这个问题睁一只眼闭一只眼，只要不是成箱都是白花花的光盘就好;也可以把盗版光盘放进正版或者像正版的CD盒内携带;此外准备电话线转接头，国内的电话线接头是RJ-11或者叫US，而纽西兰是英标BT又扁又宽的一种，如果国内找不到也可以到这里的Dick&Smith扒拉，不过一个要10纽币;
中文的工具书;一本上海商务印书馆的汉英字典在这里卖到三百多人民币，而书店里随随便便一本讲Java的书都是近百纽币，国内的书涨价了便宜着呢!
所有有可能用到的小电器，比如照相机、随身听、电子辞典等等，纽西兰在这一方面根本不像个发达国家(甚至不像个二流发达国家)，免税店里的相机比北京六部口卖的都贵(不过北京、广州、香港被认为是亚洲相机价格最便宜的城市);随身听不仅贵，而且型号老(其实韩国也没好到哪里去，香港卖1800港币的CD随身听居然在免税店卖400美金);
备用的眼镜或隐形眼镜，隐形眼镜药水的价格和国内相去无多;
替换的内衣、衬衣和适量的外衣，不必准备西服领带，只要不是一件衣服穿好几天都不换就可以了;被、褥是绝对不要带了，除非有人送上飞机，枕套、床单可以带两套;床上用品这里的价格也不算贵，纯棉的厚床单十余纽币;
如果箱子还有地方塞一些餐巾纸、毛巾之类，省一块是一块;手提的行李里装点儿巧克力，因为入关申报的时候中国人通常被检查行李。
学习生活备用品(仅供参考)
带足毛衣,羊毛衫等,牛仔裤(30-70NZD一条)随意又耐穿,冬春秋季皆适,可备一两条.夏季衣服不必多带,够换即可.不用带很多质地很好的服装.这里人穿戴非常随意(或者说有点土),如果可以带超过航空公司规定的重量，可以考虑带床上用品:床单,被套各两条,毛毯及轻便暖和的被子(30-100NZD)各一条.另外,电热毯十分有用,(睡觉时其他取暖设备关闭,电热毯取潮供暖,在睡前睡中使用十分必要)这里可以买到,纽币四十元(单人)左右一条.若有心自己居住或做饭,可带一电饭煲(50-80NZD),和备用一些做中餐必用的厨房用具,如:菜刀(10-20NZD),漏勺,做饺子用的小擀棍等.这些物品这里虽也可买到,但品种不多.自己带来可能更方便实惠些.应带一质量好的大书包.这里学生午餐均在学校,大部分学生自带午餐,有时还需带体育课运动服或雨衣,雨伞等,书包用途广泛,因此,书包大而结实十分重要.字典(英译汉,汉怿英)或者电子字典,计算器,(数学课离不开),自动笔,(这里不用钢笔).中学的各科作业本是统一要求的,不必预先准备.复印,打印纸张不用带.这里很多.计算机价格比国内稍贵一点.无限制上网每月20-25NZD.也可以用免费上网。如果自己单独有一条电话线上网每月费用29NZD.各类常用软件可以带一些.可备用一些自己常用的药品.但总体讲,这里不易生病.可以带一个多功能电源插座板,这样带来的中国电器都可以在新西兰用。
学生中午留学带啥食物
以下是前几天给一个下半年来美国留学的朋友的建议，可以参考
行李的准备网上有很多建议。不过我觉得不需要带很多东西，因为这里的好些日用品比国内还便宜。由于冬天冷，羽绒服是需要带一件的，这里可以买到，但是冬天之前买一定是没有折扣的，况且样式不好。你买个长款的，150克左右的（比较厚的那种 ）要有帽子的，因为冬天风很大。雪地靴还是到这里再买，你在这里还要呆几个冬天的，这里的比较实用。（这是说的中北部的威斯康辛，其他地方可以查当地天气来确定是否需要）
衣服不必带太多，尤其是毛衣，带个薄的就好了，因为屋子里暖和，穿不着厚毛衣或者厚羊毛衫。不过衣服要能机洗烘干不缩水的，这里没有地方晾衣服，洗完直接烘干，我有一件从国内带来的衣服烘干后缩得无法穿了。另外无论衬衣或者t恤衫要够一周穿的，房东家的洗衣机很大，一般一周洗一次衣服，所以衣服袜子要够换才好。很多年轻女孩都说不用穿秋裤，这里也没有这种东西买，但是我觉得冬天还是穿上暖和些。你刚来也不会买车的，从家里到公交车站不远但冬天在外面几分钟也是挺冷的，所以不妨带两条秋裤以备用。牛仔裤运动装运动鞋等这里都很便宜还是名牌，你来之后不久就是labor day，有不少折扣的，带够当时穿的就好了。
这里没有食堂，街上的饭贵且无法常吃（常吃西餐还是不习惯的），多数学生都是自己做饭。kathleen家厨房用品特别全，有各种锅碗瓢盆和叫不上名字的用具，你如果喜欢做饭的话，可以施展身手。不过她家的菜刀不好用，很钝，估计是之前的中国租客留下的，他们的西餐炊具我们用不习惯，如果需要可以自带一把。由于中午要带饭，可以带一两个乐扣的饭盒（不漏的，可以在微波炉里热饭的，学校的图书馆等地都有微波炉供学生使用）。
其他东西就是你的学习用具了，该带的工具书，字典等带上。手机不用带，这里的手机 都是和网络供应商联系的，入网通常可以送手机或者用比较便宜的价格买手机，一般不能带机入网。电脑就带自己的旧电脑来也可以，但是应有无线网卡，这里很多地方都是无线网。不用带变压器，但转换插座需要带来，这里的插孔和国内是不同的，这个东西很贵（至少十几美元）。
来的时候可以带5000美元现金，如果需要多带可用旅行支票，银行的人都懂的。带过来在银行开个户，用银行卡很方便，如果你需要开国内的双币卡，就开visa比较好。
行李可以带2个大号的箱子（158cm的），每件23公斤。不要超重，否则费用会很贵的。行李箱不要上锁，以备检查。行李箱上挂上标签，写好kathleen家的地址和联系电话，如果行李没有和你的航班一起到达，航空公司会送到家里的（我就遇到了这种情况）。美国的行李通 常会延误，所以随身行李里应该备一套换洗的衣服。
这是给一个住美国人家的同学写的，如果你住学生公寓，需要准备一些床上用品，不过很多东西是可以过来买二手的。网线需要带一个，有些学生公寓是有线网络。这里的网线比较贵（十几美元，比中国贵，实际也还算合理）
有助于保持新陈代谢率和身体健康的食物。
午餐是我们中国人眼里的正餐，在我们一天的饮食结构中占据着相当大的比重，健康午餐应该由谷物，蔬菜，水果，精益蛋白质和乳制品四个均衡食物组构成。
建议吃有助于保持新陈代谢率和身体健康的午餐，但应知道，有些食品相对更有营养。营养师建议混合复杂碳水化合物和精益蛋白质，它们能长时间提供需要的能量。脱脂酸奶和麦片，全谷物和低脂肪奶酪，以及水果和蔬菜就是一些实例。
