关键词外国留学生自律
外国留学生自律是指在留学期间，外国留学生独立完成学习任务和生活安排的能力。这类能力包括自我管理、自我控制和自我鼓励等方面。
外国留学生自律的重要性主要体现在以下几个方面
1、 提高学习效力自律能力强的留学生能够更有效地分配时间，专注于学习，提高学习效力。
2、 塑造良好的生活习惯自律能力强的留学生能够构成良好的生活习惯，如按时起床、按时吃饭、按时睡觉等。
3、 增强适应能力自律能力强的留学生能够在新的环境中更好地适应，减少对家长或老师的依赖。
4、 增进个人成长自律能力强的留学生能够学会自我调理情绪，增强自信心，增进个人的成长和发展。
对留学生来讲，建立自律能力需要一定的训练和培养。可以通过制定学习计划、设定目标、坚持锻炼等方式来提高自己的自律能力。同时，学校和社会也应当提供更多的支持和服务，帮助留学生建立自律能力，顺利完成学业。
加拿大留学 海外留学生活重在自律
留学生加拿大生活求学重在自律。加拿大《环球华报》12日发表社论表示，与改革开放之初相比，现在的移民和留学发生了一些变化。由于学生的低龄化和海外相对宽松的环境，一些持学生签证的学生不认真读书，甚至被学校除名，造成了严重的后果。在没有组织和家人监督的情况下，在海外留学和生活更需要自律。文章摘编如下 自从改革开放以来，中国数度涌现移民热和留学热。然而现在的移民和留学，与改革开放之初不可同日而语。就留学来说，学生越来越低龄化，勤奋治学的精神在某些留学生身上减退了。 无论移民还是留学，加拿大算是受到华人青睐的几个主要国家之一。近些年来，大多数来加国的华裔移民和留学生，都能够奉公守法，珍惜机会努力向学，并积极融入本地社会，获得较佳口碑。但海外生活不易，对第一代移民而言更是如此，所以更要谨慎从事，入乡随俗，顾及东西文化上的种种差异。加拿大联邦移民部近日开始严打不认真念书的留学生，其由头是有些中国留学生持有效签证返回温哥华，却因边境服务局(CBSA)查不到学校注册纪录而被拒绝入境。这些学生多因成绩不好被大学退学或逃课未注册等。 中国留学生一向以善学肯学着称，而这批学生持学生签证却不做与学习有关的事，甚至逃学而导致除名。如果就此辍学也就罢了，有学生又通过关系试图保留学籍和恢复签证，有被咨询到的律师披露，有的涉事学生悔之莫及。还有中国留学生被退学后，却隐瞒家人，回国之前在网上买张假学历，以此糊弄望子成龙的父母。 移民部的上述行动，无疑为一些正在加国境内的留学生敲响了警钟。作为学生应该务本，应该遵守相关的规定。那些根本不在乎后果者则罢，否则就咎由自取，影响到自己的前程不说，还会令含辛茹苦的父母心寒。 对留学生来说，海外是一个相对宽松的环境，没有组织监督家人管制，一切都靠自律。这对自身道德与人格的修养是一个考验，海外的生活与留学更要有一个起码的底线。
去英国留学需要做好什么样的心理准备
从谷爱凌身上可以学到什么？
从谷爱凌身上，我看到了德智体美劳得到了完美的诠释！
德德育是指培养人正确的人生观、价值观、政治观，形成良好的道德品质，形成正确的思想方法。从谷爱凌身上可以发现她不仅精通各项技能，并且也是个及其有道德、有爱心的女孩。
在2022年2月8日，谷爱凌自由式滑雪大跳台摘金。当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝·勒德出现失误，最后收获银牌。比赛结束，泰丝·勒德失声痛哭。
获得冠军的谷爱凌走过去，第一时间安慰失误的银牌选手，这暖心的一幕，在国内外收获无数好评，许多外国媒体与网友称赞谷爱凌展现出的奥林匹克精神与大国格局！更让我看到了运动员之间不只是竞赛与输赢，也是高手与高手之间的惺惺相惜、人与人之间传递出来的真情！这份感情比金牌更温暖人心！
赛后，谷爱凌说“这个运动和其他运动不一样，我不是想打败其他人。我跟泰丝·勒德说，我为她骄傲，非常感谢她。她做成历史上女子最高的动作，也促使我做成了自己从未做到过的1620，也是历史第一次。我想把我的金牌和她一起分享。虽然她拿到第二名有点伤心，但我想告诉她，这个金牌的一部分，也是归她的。”
如果决赛中的完美表现，展示了“更高、更快、更强”的内涵，那么赛后跪地安慰对手的她，则是诠释了“更团结”的真谛！
从这短短一番话，我已经被谷爱凌的情商、智商、品格、心地、胸怀、眼界、思维折服！这样一个有德行的女孩，怎能不让人欣赏呢？
智智育是指学生智力发展情况，具体指学生学习情况。春天的特色只有在冬天才能认清，在火炉背后，才能吟出的五月诗篇。作为一个将近满分考入斯坦福的学霸，谷爱凌让我看到了一个人身上是有无限潜力与无限可能的。
2021年可以说是谷爱凌人生最忙碌的一年了，她需要一边忙着为中国备战奥运，一边又要忙着备考SAT。（STA，中文名称为学术能力评估测试，由美国大学委员会主办，SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。）
当大家以为一边兼顾学习，一遍兼顾训练的她，学习肯定会被荒废掉时，她却让所有人再次被她惊艳。美国高考SAT放榜，满分1600分，谷爱凌考了1580分，距离满分仅差20分，要知道，SAT满分1600，谷爱凌的这个成绩可以排在前0.4%，相当于国内高考700分！而这个优秀的分数不是轻而易举得来的，而是谷爱凌用1%的天赋和99%的努力争取来的。
体体育指授予学生健康的知识，增强青少年的体质，培养他们意志力的。
不仅仅是滑雪事业上的进步，谷爱凌还尝试了骑马、篮球、射箭、马拉松、跳舞、钢琴、唱歌 ……真是技多不压身！
并且在这些项目上也取得了漂亮的成绩。在谷爱凌的眼里，这些都是她的爱好，她愿意付出时间追逐快乐。在她身上我没有看到局限性，不管是大众认为适合男孩子玩的骑马、射箭、攀岩还是认为适合女孩子弹奏的钢琴，谷爱凌都可以完美地将自己与它们结合，告诉我们女孩子的可能性不止一种，我们有能力并且可以优秀的完成各项运动！
美美育指培养学生的审美观，发展他们鉴赏美、创造美的能力。
颜值与实力兼具的谷爱凌成了时尚界的宠儿。翻看谷爱凌的履历簿，如今的她已经参与了Vogue、Elle中文版和《时尚芭莎》等众多具有世界级影响力的杂志的拍摄。而在《嘉人NOW》2021夏季刊封面上的谷爱凌，身穿简单舒适的运动服饰，佩戴精致优雅的蒂芙尼珠宝，搭配少女阳光灿烂的笑容，健康、活力、高级，这便是我们从她身上感受到的女性力量！
劳劳育是指培育学生进行劳动观念和劳动技能的。
冬奥冠军谷爱凌除了天赋、热爱，还有母亲的不洗碗就不能滑雪劳动。其实，谷爱凌的成长，与母亲的劳动有关，因为，家务劳动，让谷爱凌知道自己身上一个承担的责任，促使她成为一个有责任感的人。
相比当下十分溺爱孩子的父母，不舍得孩子参加任何家务活动，认为孩子只需要把学习搞好就行了，也应该向谷爱凌的母亲学习，在日常小事中建立孩子的三观，提高动手能力，培养孩子的责任感。
同样作为00后，谷爱凌已经可以为国家争得荣誉了！在我的心里也将谷爱凌作为我的榜样了，她虽然年龄比我小，可她身上值得学习的东西太多了。我想，谷爱凌等一批优秀青年运动员的出现，极有可能打破明星的定义。这样一个全能型偶像的出现，更能推动中国年轻人的兴趣，引发年轻人的深思，我也会在人生发展的每一步都向谷爱凌学习的。未来谷爱凌也极有可能成为世界级全民偶像！愿谷爱凌在未来能够发展得更好。后生可畏更可爱，未来可信更可期!
出国留学现已成为家长培养孩子"成才"的热门之选，如今的孩子多是独生子女，从小在父母和家人无微不至的呵护之中成长起来，出国后，他们的生活一切要靠自己打点，没有父母家人的照顾，他们要如何适应这突如来的变化呢专家提醒，准留学生要有以下几方面的心理准备
一、寂寞思乡
没有了父母和家人的悉心照顾，一切都要自己动手自己解决。寂寞和想家是每个留学生要面对的问题。出国初期和情绪低落时，是犯“思乡病”的诱发期，这个时后，自我调整最重要，留学生要有意识地给自己找事情做，让自己“忙”起来。
二、独立自立
出国留学意味着要离开家人照顾，意味着自己的事要自己做，这个时候学会独立自立最重要。
三、学习方式
国外教学方式与国内的大多不一样，他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力，在国外大多强调的是自学，有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题，多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。
四、自卑心理
自卑心理往往出现在学习上，解决自卑重要的是铲除心理障碍，树立自信心。
五、生活自律
国外的文化和人际关系是留学生每天都在接触的，主动融入新的环境是不可缺少的，但是外界的各式各样的影响无时无刻不吸引着留学生好奇的眼球，只身独处国外，没有家人的约束和监督，一切只有靠自己了。不要摆阔气、不要沾染任何不良嗜好是首先要面对的一关。
六、随机应变
突发事件在所难免会发生，留学生要有充分的心理准备。一旦发生不测，首先是冷静，从容应对，其次是找朋友或大使馆寻求帮助或保护。
