1. 意大利面作为意大利的代表性食品，意大利面不但口感丰富，营养丰富，而且非常方便携带。你可以选择干面条或湿面条，并根据自己的口味添加酱料和配料。
2、 奶酪意大利是奶酪生产大国，有许多种类的奶酪供你选择。例如，帕尔马干酪、罗克福奶酪和马苏里拉奶酪都是非常受欢迎的选择。
3、 巧克力意大利巧克力以其浓郁的口感和独特的风味而闻名。你可以选择黑巧克力、白巧克力或带有果仁的巧克力。
4、 面包在乎大利，面包是非常常见的早饭食品。你可以选择传统的法棍面包、全麦面包或各种各样的甜面包。
5. 果汁意大利的果汁口感鲜美，富含维生素和矿物资。你可以选择橙汁、苹果汁、葡萄汁或是番茄汁等。
6、 鸡肉卷饼鸡肉卷饼是一种非常美味的小吃，非常合适在路上食用。你可以选择加入火腿、奶酪和蔬菜等各种配料。
7、 意式香肠意式香肠有很多种类型，每种都有其独特的口感和风味。你可以选择波伦亚香肠、巴尔玛香肠或是罗马香肠等。
8、 橄榄油橄榄油是意大利饮食的部份，不但可以用来烹饪，还可以直接饮用。它有丰富的健康好处，可以帮助保护心脏和改良消化系统。
9、 水果意大利的水果品种丰富，如柠檬、橙子、葡萄、桃子和梨等。这些水果既可以直接食用，也能够用于制作沙拉或果汁。
10、 烤鸡烤鸡是一道非常受欢迎的菜肴，在乎大利的许多餐馆都可以找到。你可以选择使用传统的意式调味料，如大蒜、橄榄油和迷迭香来制作烤鸡。
意大利留学一年基本生活费多少？
意大利留学费用一直都是比较合理的，对于意大利留学生来说，在意大利留学可以用低费用换取高质量。那么，意大利留学一年需要多少的生活费用呢下面一起来看看意大利留学生活费用吧。
1、生活费用明细
(1)住宿费
一个月的房租(单人间)算上各种物业费，一般情况在400-650欧元/月之间。如果租两人间的床位可以压缩到约3000欧元/年。
(2)伙食费
如果有做菜技能，则自己买食材解决饮食问题约300欧元/月。如果在普通餐厅就餐基本上每顿在20欧元左右。学校食堂是个好选择，以罗马一大(SAPIENZA)食堂为例，每餐从前菜到点心齐全一套只要2.15欧元。
(3)交通费
罗马学生公交卡年卡费用130欧元(这在欧美国家里是非常低的，如美国宾夕法尼亚州公交卡费约为900美金/年)。
(4)电话费
最低的电话费套餐为7欧元/月。
(5)日用品
生活用品之类则在每个月20-30欧元左右。
除此之外，艺术类留学生还需要购买大量的艺术创作材料，尤其在学习传统技法如油画、坦培拉、版画、湿壁画(Affreschi)、镶金箔工艺(Doratura)等课程时，需要选择正统材料，比如意大利的导师会要求使用指定品牌的纸以及金箔。学习服装设计的学生也会定期购买各种布料，这也是一笔不小的开销。拿一位罗马美术学院服装设计专业的硕士研究生为例，其一年所需要购买的材料费用约为600欧元。当然，各种保险、银行年费、医药费、买衣服买鞋等等，则根据个人情况而定。如果每年还想回次国，提前购买可以抢到600欧元左右的往返机票。
2、不同地区的生活费用
每年约5000-6000欧元，约50000元人民币 (含住房，饮食，交通，医保，通讯等)。
当然不同的城市生活费用也有所不同，如一线、二线、三线城市区别就比较明显
米兰等意大利大城市约6000欧元/年;
意大利南部和其它地区约3000-5000欧元/年;
房子较好的房子，租金约300-500欧元/月，普通的约200欧元/月;
吃饭如自己做饭的话，一个月约200欧元;
交通可享受意大利政府提供的学生待遇，通票17欧元/月;
保险可购买学生医疗保险约99欧元/年，看病开药全部免费。
3、留学生生活费用明细分享
首先是住的问题，房子找了许久，找的是house.一个月400加元，包水电，包上网，有家具，有座机。这个价钱算是比较普遍的价格这条件不错了，要啥自行车啊。
3个人住在1楼，share一个厨房，一个卫生间。
2楼也是3 人share就很隔绝了。
住的离学校不近，要坐公车。学校有政策，每个学期(4个月)的公车费是56加元，随便坐。所以交通一个月 14加元。接下来是吃，吃可是非常重要，一日三餐，蔬菜，水果，肉均衡搭配。我不喝咖啡，不喝碳酸饮料，不抽烟，不喝酒，所以除了喝透明的水之外，就是喝牛奶了。如果喝果汁的话，我倒是选择吃水果。 每天的食谱不是自己提前决定，而是到超市后看什么在打折。 house每周都会有人送来免费的超市广告，摊开几个中意的超市，看着打折的东西，初步设计出这个星期的饮食计划。基本上都是自己在家做，还好认识的一圈 朋友都是厨艺高手，而且都具有省吃俭用的优良传统。有时会出去吃一次，基本都是选择自助餐，10加元左右就可以搞定。经过我精心安排的食谱，一个月的伙食在150加元以内。
每个月的医疗保险54加元，雷打不动，一定要交。图个心里踏实吧
通信，家里有座机了，所以就买个10块钱的 手机冲值卡，然后随身带些25分的硬币，一备不时之需。同学通话都简单明了，已成风俗。若想唠嗑，晚上回家，用座机打。给国内打电话，买5加元的电话卡， 可以聊很久了。所以通讯15加元绰绰有余。中国移动和联通啊。
