中国留学一天吃的好可以分为以下几个方面
1、 早饭早饭应选择营养丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。如果时间允许，也能够喝一碗热腾腾的粥或豆浆。
2、 午饭午饭应包括蛋白质、碳水化合物和蔬菜。可以选择米饭、面条、肉、鱼、豆腐等，搭配各种蔬菜和水果。
3、 晚饭晚饭应当少吃，以平淡为主。可以选择一些低热量的食品，如蔬菜、水果、瘦肉等。
4、 零食零食可以选择一些健康的食品，如坚果、酸奶、水果等。
另外，中国留学者还可以根据自己的口味和饮食习惯，选择自己喜欢的食品。在饮食上，要注意均衡营养，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和糖分高的食品。
学校食堂有什么好吃的？
学校食堂里并没有什么好吃的，无非就是一些炖菜和炒菜，以及其他的肉类，还有普通的主食，米饭，馒头，包子，油条等等，并没有什么特别稀奇的东西，基本上也不会有太多的变化，所以食堂里面的饭基本上都已经吃够了。
自己做。如果你有钱可以顿顿在外面吃。我当初在伦敦，吃当地类似肯德基快餐一个套餐也得3-5英镑，中餐大碗面5英镑左右，小餐馆中餐外卖也要3英镑……反正自己做是王道……特别有钱天天饭店也行，一般有钱还能忍快餐就天天吃快餐喽……绝大多数~绝大多数人都是自己做饭的~！
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