非洲的气候主要以热带草原气候和沙漠气候为主，夏季温度较高，所以非洲留学生会采取一些避暑措施。以下是一些常见的避暑方式
1、 穿着清凉舒适的衣服在酷热的天气中，穿着宽松、透气、吸汗的衣服可以帮助身体散热。
2、 避免阳光直射尽可能避免在阳光最强烈的时段出门，或使用遮阳伞或帽子保护头部和脸部。
3、 多喝水高温环境下人体出汗较多，需要及时补充水份，以防脱水。
4、 选择凉爽的地方休息可以选择在空调房间内休息，或去有阴凉的地方休息。
5. 吃平淡的食品酷热的天气可能会让人食欲消退，可以吃一些平淡的食品，如水果、蔬菜等。
6、 使用风扇或空调对条件允许的人来讲，使用风扇或空调也是一种有效的避暑方式。
7、 进行水上活动在气温较高的地方，可以尝试进行水上活动，如游泳、冲浪等，这样既可以避暑又可以文娱。
8、 增加室内湿度在干燥的环境中，可以通过洒水等方式增加室内湿度，使空气更加湿润，有助于减缓酷热的感觉。
以上内容就是一些非洲留学生经常使用的避暑方式，希望对你有所帮助。
有关非洲的误解，从坦桑尼亚开始
文/Andrew Liu
坦桑尼亚，作为非洲较早和中国建交的国家，留给人们的印象更多是坦赞铁路和贫穷落后。
没去坦桑尼亚之前， 我也以为这里什么都没有。
去过之后，才知道这里的情况和电视里的不太一样。
01
气候
坦桑尼亚位于赤道以南，坐落在东非高原的最东端，东临印度洋，是一个热带国家。
说道热带国家，大家一定以为坦桑尼亚的气候会炎热干旱。
这个观点是错误的。
坦桑尼亚大部分领土都在东非高原上，只有狭长的沿海平原地区是炎热的热带气候。
其他地区一年四季都凉爽的，部分地区在7-9月份还需要穿棉袄。
以前有个新闻不是说非洲留学生嫌弃南京夏季太热，要回坦桑尼避暑嘛。
这个真的不是夸张。
坦桑尼亚大部分地区的气温都在20-25摄氏度。
如果去坦桑尼亚旅行，注意全年高热的城市只有桑给巴尔岛以及周边岛屿，达累斯萨拉姆周边地区。
还有一点，坦桑尼亚并不干旱。
坦桑尼亚一年分两季，雨季和旱季。
预计一般是从三月份开始，一般会到6、7月份才会逐渐减少。
连着下一个月大雨的情况也是有的哦。
所以，千里无人烟的大沙漠景象在坦桑尼亚并不存在。
02
食物
坦桑尼亚好吃的东西很多。
守着赤道，东临印度洋，西上高原，多样的地形带给坦桑尼亚丰富的食物种类。
热带的印度洋带给坦桑人民丰富的海鲜种类。
对于海鲜爱好者来说，桑给巴尔岛也是的海鲜烧烤是一定不能错过的，常见的鱿鱼，对虾，螃蟹，甚至龙虾，以及各种叫得上名字以及叫不上名字海鱼，你都能在这里找到。
而当地人最喜欢的海鲜是鲅鱼，其余的海产品价格都比中国国内便宜很多。
2014年去的时候， 半斤大的龙虾大概只有15元人民币左右。
海蜇、海胆，当地人是不吃的，渔民捕捞上来也随手扔掉，如果有机会碰巧赶上的话， 随便给几个硬币都能拿走。
水果种类就更不用说了。
沿着印度洋沿线的平原， 你可以放开享受各类水果芒果几乎四季不断，牛油果又大又新鲜，红毛丹，榴莲，椰子和香蕉几乎从来没有消失在市场上。
买香蕉的时候可能需要注意一下，坦桑尼亚的香蕉大概有几十个品种，当水果吃的只是其中的一两种，更多的品种是当主食或者蔬菜吃的。
尤其是街边挂的绿色的那种香蕉，是不能当水果吃的，只能油炸或者炖煮。
在坦桑尼亚，你不用顾忌吃西瓜这个禁忌。
当地人并没有对吃西瓜这个事情有什么不好的印象，到处都有西瓜卖，想吃随时都有。
坦桑尼亚穆斯林和基督教徒大概各占一半的比例。
所以你在当地是能吃到猪肉的。但是当地的猪并没有经过阉割，猪肉腥臊味道有一点重。
驴肉买不到，但你可以买驴自己屠宰，前提是咨询好当地是否允许，有的地区是不允许屠宰驴作为食物的，尤其是农业省份。
当地人的主食一般是一种粘玉米面做的面团，叫Ugali（音午咖喱）。
吃的时候用手团成团，站着酱料，蔬菜汁或者就着烤肉一起吃。
这个我没尝试过。
我在路边摊吃的最多的是油饼， 他们叫japati 和北方的那种葱花饼很像，只是没有葱花。
另外一种就是用油和盐调味的米饭，这个也很常见。
不建议去路边摊吃，不是很卫生。
街边的饭店倒是可以尝试。
坦桑尼亚允许狩猎鳄鱼、狮子、羚羊，也会在指定的地区销售。
但是购买前记得请他们出示销售许可，不然可能会违反当地法律。
另外，坦桑尼亚有中国农场，所有你在国内爱吃东西，在当地都找得到。
可以去中餐馆或者中国城。
总之在坦桑尼亚，你不用担心满足不了你的中国胃。
03
居住
坦桑尼亚最大城市是达累斯萨拉姆， 简称达市。
是东非最大的城市，繁华程度和国内三四线城市有的一拼。
这里也有快速公交，也有大堵车，也有高楼大厦，也有夜店酒吧，健身房，超市，电影院...
如果去 旅游 ，可以选择住在五星级酒店，也可以选择住在中国人开的宾馆，甚至是民宿。条件和国内差不多，家用电器基本都是国产的，都是国内常见品牌。
长期驻外的会租住别墅，或者公寓楼。
我去过坦桑尼亚的每一个能称得上是城市的地方， 每一个城市都有条件不错的酒店， 尽量别住在当地的小旅馆， 条件确实差很多。条件没比你睡在车里会更好。
04
娱乐
去坦桑尼亚 旅游 ， 自然风景多一些。
比如去火山口看动物，可以坐着越野车观察动物自然形态。
当然有一定的风险，不能离动物太近了，发生过大象踩踏越野车的事故，车都踩扁了，人也没救了。
而且，那个地方离医院很远很远，受伤了是不可能会及时赶到医院的。
看动物大迁移，塞伦盖蒂草原是必经之地，也是最佳的观测地点。
但不建议自己过去，找当地华人旅行社过去，一个是不会被骗，一个是食宿安排的能更适合中国人习惯。
喜欢浮潜的朋友，一定要去桑给巴尔岛。
这里的海水透明的，离岸边几公里远的水域，都是一眼能看水底的。
租上一条小船， 可以自由自在的在海里漂半天（浮潜一天太累了）。
当地也有 历史 人文景点。
你可以去达市博物馆看露西的遗骨（至于谁是露西，请自行百度）。
Morogoro 的奴隶监狱、总督府，都是德占时期建筑。
主要是当年殖民者关押奴隶的地方，对这段 历史 感兴趣的朋友可以过去看看。
当地还有修筑坦赞铁路牺牲的烈士墓园，这个不是 娱乐 的。
但是如果有时间的话，建议大家过去凭吊。
达市其实还有一个 娱乐 ，大多数常年在达市工作的人都会去。
赌场。
这是一个挺害人的地方，基本去坦桑工作创业没挣到钱的人，把钱都扔在了这个地方。
达市有5个大赌场，去玩的基本都是中国人和印度人，能把自己玩破产的，我只听说过中国人。
当地的华助中心不停地在提醒，不要沉迷赌博，但是效果不理想。
辛辛苦苦赚的钱，还是带回家的香。
05
这些就是我自己在坦桑尼亚的部分经历和感受。
下一期，我给大家讲一讲，当地的人文环境。
会有更不一样的认识。
提到非洲的天气，估计很多人首先想到的就是高温和热浪，生活在那里的人甚至被认为一年四季都在过夏天，所以才会生出黝黑的皮肤。但近两年，网络上却不断爆出来自非洲的黑人留学生因受不了中国夏天的高温而回国避暑的消息。难道中国比非洲还热吗？
中国有960万平方公里，是世界第三大国；非洲则有3020万平方公里，是世界第二大洲。两个地区都拥有山脉、平原、高原、沙漠、盆地等多种地形，气候自然不能一概而论，而是要具体分析。
撒哈拉沙漠
我们平时所感受到的温度，很多时候并不是直接来自太阳的照射，而是来自地表上空的空气。地球吸收了太阳的热量，通过地表自下而上向空中发散。因此，海拔越高的地方，得到的热量越少。非洲大陆虽然拥有不同的地形，但大部分地区以高原为主，海拔在800~1000米不等，被称为“高原大陆”，空气中蕴含的热量较少，自然就不感觉那么热了。例如埃塞俄比亚的夏天温度通常不超过28℃。最高的乞力马扎罗山山顶更是终年积雪，寒冷程度甚至超过中国的东北。
而中国的一些地区，例如武汉，受到气候和季风的影响，夏季时通常会笼罩在副热带高气压带之下，空气湿度较大；再加上地处长江流域，周围群山环绕，散热速度较慢。空气湿度大，又不容易散热，人体排出的汗水蒸发起来就比较慢，以至于身上总是湿漉漉的感觉，当然就很不舒服了。
当然，由于植被稀少，水源短缺，再加上降雨量的严重不足，那些位于撒哈拉沙漠中的非洲地区还是比较炎热的，目前有记载的最热地区为利比亚的阿齐济亚，在1922年9月13日，那里的温度曾达到57.8℃。
