留学生的做饭可以帮助他们提高他们的烹饪技能，也能够帮助他们在新的环境中建立社交关系。另外，通过做饭，留学生可以更好地理解不同的文化，并从食品中学习到更多的历史和传统知识。自己做饭还可以帮助留学生节省费用，让他们有更多的钱用于其他活动和学习。
关键词相干解释
- "留学生"指在外国接受的学生。
- "做饭"是指制作和准备食品的进程。
- "技能"指的是能够完成某项任务的能力或技能。
- "社交关系"指人与人之间的联系和交往。
- "文化"指特定社区、地区或国家的传统、价值观、风俗和行动规范。
- "历史"指过去的事件、人物、物品等的记录和研究。
- "传统"指长时间存在的习惯、信心、思想或方法。
- "费用"指的是为了实现某个目标而需要支付的本钱。
- "活动"指的是人们参与的各种活动，包括体育、文娱、学习等。
- "学习"指的是获得新知识或技能的进程。
「白人饭」是什么？它如何在成为年轻人之间的新潮流的？
「白人饭」顾名思义，这是一种在欧美白人社会流行的特色工作餐，主要以食材简单、做法随便著称。简单说，就是像白人们糊弄午餐一样，用最潦草的方式简单组装生食，主打一个省事——两根胡萝卜，几片菜叶子，就是一顿低卡减脂主打饿不死的白人饭。或许是过于敷衍，白人饭又得名「维持生命体征餐」。
那“白人饭”究竟是什么新型潮流风向呢？我们去一探究竟。
起初的时候，是有人在自己的社媒平台上，晒出自己的外国白人同事带来公司的午餐。
“不给一屎”的评价高度概括午餐里的两根孤单寂寞的胡萝卜。而与此同时，更多人讲述了他们欧美同事也吃着同样省力的“白人饭”。
但在调侃和怜悯过后，一些职场人开始对白人饭的态度转向积极，因为这类餐食很容易准备，吃完不容易困，还很便宜。
于是乎，这类看上去食之无味、简单敷衍、唯一的用处就是维持生命体征的午餐，却渐渐成了国内年轻社畜们的仿效对象。于是很多网友都在社交平台分享每天的“白人饭”。
有人每天带个小饭盒，装上生的煮鸡蛋和黄瓜蓝莓，再放点即食鸡胸肉，中午到公司加热一下就算午餐了。
有人发明出了更适合中国宝宝体质的“白人饭”西红柿配黄瓜
有人带上一个肉包和两节香蕉当午餐，并领悟到了白人饭的精髓“不饿死就行，不在乎吃什么。午饭吃得少下午不困，虽然不好吃，但很适合打工。”
有网友表示，白人饭的精髓从来不在于吃什么、好不好吃、健不健康，主打的是一种态度吃，我不在乎，只要不饿死就行。
有人无法理解“白人饭”的流行如果工作占用了做饭的时间和精力，但是为什么不出去吃和点外卖呢？
众所周知，现在吃饭越来越贵，一二线城市一顿中式快餐外卖的价格最起码要20出头。要是想多补充点蛋白质，那一餐的开销将轻松超过30块钱。对于大多数打工人来说，这都是一笔不小的支出。
打工人生活节奏很快，外卖太贵，做饭又没时间，吃饭糊弄学就成为了打工人在夹缝中生存的艰难平衡法。
没人想一直糊弄下去，但环境太卷了，早饭让给通勤，午饭在工作间隙吃完……
白人饭的流行实际上是年轻人在反抗“996”工作文化，自制“白人饭”的创意照片和在网上疯传。虽然一些帖子的标题似乎是在取笑“白人饭”，但大部分人实际上是在说对“白人饭”有多满意，甚至有人提出，少吃碳水化合物有助于专注工作，下午也不困了。
虽然对中国胃很不友好，但我们必须承认，寒酸的白人饭确实起到了降低恩格尔系数、间接增加午休时长的作用。
内卷让努力贬值，人们为了实现价值，最早阉割了睡眠，熬夜早起成了当代年轻人的主要生活方式。
这次“卷人”再次进化，这次他们对胃下狠手了。
总之情况就是这样！失陪了，半碗吃剩的胡萝卜和鹰嘴豆泥正在呼唤我，我得去吃饭了。
美国留学解决饮食的三种方式
1、自己做饭每月可省800澳元
宋同学2008年4月入读南澳TAFE学院，学的是汽车修理。据他介绍，澳大利亚的物价虽然不是很高，但在外面吃，一天也需30澳元左右，一个月下来就得近千澳元，这对留学生来讲，可是一笔不小的支出。宋同学建议留学生自己买菜做饭吃。“这样一个星期也就花40澳元左右，一个月大概200澳元”。
2、找兼职多留意英文报纸网站
生活在澳洲，出于减缓经济压力或留学体验的考虑，不少留学生会在课余出去兼职。宋同学提醒，在澳大利亚找兼职，不能只盯着中文报纸，也应看看英文的报纸，信息会比较多。另外，也可上一些兼职网站寻找合适的兼职。“澳大利亚是个法治国家，网站上的兼职信息都是安全可靠的。”宋同学说。
在澳大利亚兼职，一般试工期会有8-12澳元/小时的工资，过了试工期，时薪还会上涨，“足够补贴生活费”。但应注意的是，在澳大利亚打工，必须签证上写明允许打工，若签证上没有写明，需到当地移民局申请办理。留学生打工还有时间限制，一周最多只能打工22小时，否则可能会被当地移民局遣送回国。
3、合租比住校舍省钱
在澳洲生活的学生都知道，很多学校不提供宿舍，学生需自己租房住;有提供宿舍的学校，住宿费约300多澳元/周，包水电费、上网费。在澳大利亚租房，离市中心远一点，房租会相对便宜。而且，apartment租金较贵，house会较为便宜。宋同学与两个朋友租了一处三房一厅的house，平均下来，每人200多澳元/月。
4、油价很高买车不划算
澳洲生活不建议留学生买车，因为澳大利亚的油价很高，还在不断上涨。乘坐公共交通工具会便宜很多。澳大利亚有3种车票一种是普通车票，一张票可重复用10次;一种是bus ticket，学生有优惠，只需十几澳元，两个小时内可乘坐任何公共交通工具;另一种是中午票，五六澳元，持中午票在规定时间内乘坐有优惠。
5、省钱Tips
1.每周二周四当地的coles、woolwthorths等商店会大减价，折扣可低至五折。
2.买衣服到bigw商店买，低至2-3澳元。Target商店卖中国进口的衣服、日用品，价格也很低。每年6、7月份有一个half yearsale，折扣低至四五折，圣诞节期间的Christmas sale也有这样的折扣。
3.澳大利亚的油价很贵，要省油钱的话就在周二或周日加油，这两天的油价会低很多。
4.提前订机票享优惠。回家过年的留学生2月就要订12月的机票，这个时候订票，可省下四五百澳元。
去美国留学 除了关心院校专业的一些情况外，日常的饮食生活起居也是大家最关心的地方，尤其是饮食方面，很多人会有这样的困扰在美国留学时会因为不习惯当地饮食文化而变瘦了，又或者会被当地的快餐同化而导致过度肥胖。作为一家有态度的留学机构威久也一直很关心留学生的日常饮食起居生活，并根据多年来与海外学生的日常交流，86专家出中国留学生在美国 一般会有三种方式来解决他们每天的饮食。
中国学生在美国留学日常就餐方式一自己做饭。
刚刚出去美国留学的学生们可能在中国大部分都不会做饭，所以很多家长会担心孩子不会做饭导致平时饮食不规律等等一些问题。大家也经常会看到很多从美国留学回来的学子们他们都有非常好的厨艺，这里也包括男生。为什么呢想一想，一个刚刚毕业的学生在美国留学生活中其实最关键就是他们已经为很好的独立性在打基础了。
比如说，上课紧张或是餐厅的东西不合胃口还有想吃中国菜在美国吃不到，这个时候我们都需要自己动手来做饭。谁都不是天生的厨子，很多在美国的留学生经常会百度菜谱或是向学姐们请教想吃的菜怎么做，大家都会很乐意分享的。一次不行再做一次，厨艺也都是一点点培养起来的。
在美国，到了周末，很多中国留学生喜欢聚在一起大家吃饭聊天。这时候需要每个人做一个到两个菜给大家吃，大家都想做出很好吃的菜给别人分享，这不仅仅只是做饭，还是一种享受的过程。
中国学生在美国留学日常就餐方式二在学校的食堂里面就餐。
刚到美国留学的学生们一般都在选择在食堂吃饭。因为他们没有便利的交通工具出去吃还有就是下一节课可能不到一个小时或是半个小时就开课了，时间紧张也可以选择区学校食堂用餐。学校食堂的特点就是吃的选择性可能会少一些，另外中午时间短就餐的人可能会多，但是好处就是在食堂就餐可以看见很多认识的同学，可以促进学生和学生之间的联系。
中国学生在美国留学日常就餐方式三去美国的快餐店或者是西餐厅就餐。
一般情况下，美国留学生的学校周边都会有快餐店比如麦当劳，肯德基，汉堡王，等等一些pizza店。这些快餐厅不仅可以在店里就餐还有drivethru取餐，就是可以开车在门口等取餐，非常方便的。
对于美国的西餐厅，大部分的西餐厅以吃牛排为主，一般情况中国学生在点牛排的时候6,7分熟口感比较好。但是西餐厅我们一周去一次就可以了。因为价钱比较贵还有上餐的速度比较慢，所以如果没有充足的时间，我们没必要经常去吃，当然也要根据个人情况了。美国留学生要想在美国吃一些正宗的中国菜，可以去中国菜馆里面吃，不过大多数以川菜为主，很多大学的城市里面都会有几家中餐馆。
以上就是86留美专家们根据多年来的留美业务经营，及数年来与自己在美国的学生日常生活交流而出来的留美中国学生日常饮食特点，希望有助于大家更清楚地了解中国学生在美国留学的日常饮食生活，合理的规划将来 留美日常生活 。
