1. 留学生可以尝试一些常见的水果，如苹果、香蕉、橙子等。这些水果含有丰富的维生素和矿物资，有助于保持身体健康。
2、 如果留学生在异国他乡，也能够尝试一些当地特点的水果，如榴莲、菠萝蜜、芒果等。这些水果不但可以满足口感上的需求，还可以了解当地的饮食文化。
3、 为了保持营养均衡，留学生还可以尝试一些富含膳食纤维的水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓等。这些水果可以帮助消化，避免便秘。
4、 留学生需要注意的是，一些热带地区的水果可能会致使过敏反应，因此在尝试新水果时需要谨慎。
5. 另外，留学生还需要注意水果的新鲜度和贮存方式，以免食品中毒的风险。选择新鲜、清洁的水果，并依照正确的方式贮存。
在澳大利亚的留学生的日常饮食是怎样的？
1、早餐
早餐通常包括多种口味的麦片，麦片里面也会加有果仁、果干。麦片常会放在酸奶、牛奶里面泡着吃。同时，早餐还爱吃涂抹果酱或黄油的面包，牛奶直接冷饮，鸡蛋用热水冲服或者用电炉煮熟。丰盛点的早餐一般会有玉蜀黍片、香肠、火腿、薄煎饼和煎鸡蛋、华夫饼。
2、午餐
午餐选择吃比较清淡的食物。比如三明治、沙拉或者一小盘意面都属于最常见的午餐选择。澳洲高度国际化融合，日料、韩餐等也成为澳洲人的午餐选择。澳洲人的午餐时间比较短，吃的也比较简单，主要是多数人都在外面工作，没有时间制作午餐
3、晚餐
晚餐时最重视的一餐，通常先上一份果汁或一杯红酒，然后上前菜，接着是主莱。常吃的主菜有牛排、猪排、烤牛肉、炸鸡、 炸虾、火腿等。随主菜吃的有蔬菜、面包、黄油、米饭、面条等等。饭后会提供一些蛋糕、烤饼干以及餐后水果之类的点心。另外，奶酪、鱼子酱也是澳洲人餐桌上常见的美食。
留学生回国必备马来西亚有哪些特产
意大利留学费用一直都是比较合理的，对于意大利留学生来说，在意大利留学可以用低费用换取高质量。那么，意大利留学一年需要多少的生活费用呢下面一起来看看意大利留学生活费用吧。
1、生活费用明细
(1)住宿费
一个月的房租(单人间)算上各种物业费，一般情况在400-650欧元/月之间。如果租两人间的床位可以压缩到约3000欧元/年。
(2)伙食费
如果有做菜技能，则自己买食材解决饮食问题约300欧元/月。如果在普通餐厅就餐基本上每顿在20欧元左右。学校食堂是个好选择，以罗马一大(SAPIENZA)食堂为例，每餐从前菜到点心齐全一套只要2.15欧元。
(3)交通费
罗马学生公交卡年卡费用130欧元(这在欧美国家里是非常低的，如美国宾夕法尼亚州公交卡费约为900美金/年)。
(4)电话费
最低的电话费套餐为7欧元/月。
(5)日用品
生活用品之类则在每个月20-30欧元左右。
除此之外，艺术类留学生还需要购买大量的艺术创作材料，尤其在学习传统技法如油画、坦培拉、版画、湿壁画(Affreschi)、镶金箔工艺(Doratura)等课程时，需要选择正统材料，比如意大利的导师会要求使用指定品牌的纸以及金箔。学习服装设计的学生也会定期购买各种布料，这也是一笔不小的开销。拿一位罗马美术学院服装设计专业的硕士研究生为例，其一年所需要购买的材料费用约为600欧元。当然，各种保险、银行年费、医药费、买衣服买鞋等等，则根据个人情况而定。如果每年还想回次国，提前购买可以抢到600欧元左右的往返机票。
2、不同地区的生活费用
每年约5000-6000欧元，约50000元人民币 (含住房，饮食，交通，医保，通讯等)。
当然不同的城市生活费用也有所不同，如一线、二线、三线城市区别就比较明显
米兰等意大利大城市约6000欧元/年;
意大利南部和其它地区约3000-5000欧元/年;
房子较好的房子，租金约300-500欧元/月，普通的约200欧元/月;
吃饭如自己做饭的话，一个月约200欧元;
交通可享受意大利政府提供的学生待遇，通票17欧元/月;
保险可购买学生医疗保险约99欧元/年，看病开药全部免费。
3、留学生生活费用明细分享
首先是住的问题，房子找了许久，找的是house.一个月400加元，包水电，包上网，有家具，有座机。这个价钱算是比较普遍的价格这条件不错了，要啥自行车啊。
3个人住在1楼，share一个厨房，一个卫生间。
2楼也是3
人share就很隔绝了。
住的离学校不近，要坐公车。学校有政策，每个学期(4个月)的公车费是56加元，随便坐。所以交通一个月
14加元。接下来是吃，吃可是非常重要，一日三餐，蔬菜，水果，肉均衡搭配。我不喝咖啡，不喝碳酸饮料，不抽烟，不喝酒，所以除了喝透明的水之外，就是喝牛奶了。如果喝果汁的话，我倒是选择吃水果。
每天的食谱不是自己提前决定，而是到超市后看什么在打折。
house每周都会有人送来免费的超市广告，摊开几个中意的超市，看着打折的东西，初步设计出这个星期的饮食计划。基本上都是自己在家做，还好认识的一圈
朋友都是厨艺高手，而且都具有省吃俭用的优良传统。有时会出去吃一次，基本都是选择自助餐，10加元左右就可以搞定。经过我精心安排的食谱，一个月的伙食在150加元以内。
每个月的医疗保险54加元，雷打不动，一定要交。图个心里踏实吧
通信，家里有座机了，所以就买个10块钱的
手机冲值卡，然后随身带些25分的硬币，一备不时之需。同学通话都简单明了，已成风俗。若想唠嗑，晚上回家，用座机打。给国内打电话，买5加元的电话卡，
可以聊很久了。所以通讯15加元绰绰有余。中国移动和联通啊。
对于很多想去马来西亚留学的同学来说，购物可能是最关注的的问题了，那么今天就和的我一起来了解一下马来西亚有哪些特产？
（1）锡制品
马来西亚作为世界主要锡产国，当然锡制品是世界知名的。锡品质相当好，是具有相当价值的纪念物。锡制品也成了马来西亚最出名的手工制品。其中最有名的是皇家雪兰莪品牌的。锡制水杯或茶叶罐的保温和保鲜性能特别好。
（2）白咖啡
白咖啡是非常著名的马来西亚特产，白咖啡并不是指咖啡的颜色是白色的，它以特等咖啡豆、特级脱脂奶精为原料，采用中轻度低温烘培及特殊工艺精制而成。白咖啡保留原有色泽及香味，颜色清淡柔和，甘醇芳香。 淡淡的奶金黄色，味道纯正。
（3）丑丑巧克力
马来西亚的丑丑巧克力，其实是提拉米苏的口味的，因为橄榄形状，外面裹了一层厚厚的可可粉，看起来丑丑的，所以大家叫他丑丑。
（4）猫山王榴莲
马来西亚以其天然而又独特的地理及气候的环境出产了最具真实而又原始的水果之王榴莲，马来西亚的榴莲会让您真正体验到水果之王的王者至尊口味，不过因属热带水果，所以不宜多吃。
（5）千里追风油
千里追风油在马来西亚有口皆碑，药料珍贵、成份准确、功效快捷、气味清纯芬芳、不污衣服，渗透人体细胞组织，促进人体血液循环、驱除疾病痛苦、迅速恢复健康，治疗内科外科各症均无刺激不良之弊，而且有伟大治病防病安全功效，实诚居旅常备永保平安之神奇特效良药。
（6）蝴蝶标本
马来西亚蝴蝶种类多达几千种，吸引着大批游客。本地人将绚烂多彩的蝴蝶制成栩栩如生的标本和装饰物出售，成为马来西亚一大特产。
（7）燕窝
马来西亚是燕窝的主产地之一。含丰富的氨基酸和蛋白质，而且作为补品老少皆宜。马来西亚的燕窝相比起国内大药房动辄上万一斤的价格来说，要便宜得多，长期服用，真的很有效！
（8）豆蔻膏
槟城豆蔻膏实乃居家旅行必备之佳品，可以止蚊虫叮咬的痒，扭伤擦伤也可以涂在伤口处加速愈合。在东南亚旅行容易晒伤，豆蔻膏对于晒伤也有效果。豆蔻膏涂在身上凉凉的，有一种很好闻的淡淡中药味道。豆蔻膏在槟城街头的各个药房都有出售，一般6林吉特/瓶（约合12元人民币）。
（9）沙巴红茶
沙巴红茶虽比不上世界四大红茶出名，但也有其独特的风味。沙巴红茶细腻，呈暗红色，泡出来的汤色鲜红明亮，犹如琥珀的颜色。在亚庇的超市和当地市场买红茶是最便宜的，有各种分量的包装，价格并不贵。
（10）VINCCI鞋
VINCCI是马来西亚家喻户晓的时尚平价鞋包品牌，由于马来西亚四季皆夏，VINCCI的凉鞋不仅款式漂亮时尚，而且做工好，价格相比国内同样品质的鞋包便宜很多。吉隆坡的大商场基本都有VINCCI的专柜。
