1. 学习这是最重要的任务。你可以利用这段时间来深入学习你的专业，或尝试学习新的语言和技能。
2、 锻炼身体由于没有健身房或运动场地，你可以在家里做一些简单的运动，如瑜伽、跑步或跳绳等。
3、 读书浏览可以扩大你的知识面，帮助你放松心情，并提高你的思惟能力。
4、 看电影或电视剧这是一个放松的好方式，可让你暂时忘记现实生活中的压力。
5. 写日记写日记可以帮助你记录你的思考和感受，也能够帮助你更好地理解自己。
6、 练习烹饪如果你喜欢烹饪，这是一个很好的机会去尝试新的食谱，并提升你的烹饪技能。
7、 打游戏虽然这可能不是一个健康的选择，但是适当的游戏可以带来乐趣并帮助你放松。
8、 做志愿者通过在线平台参与志愿者活动，可以增强你的社交技能，同时也能够帮助那些需要帮助的人。
9、 观看在线课程有许多免费的在线课程可供选择，你可以利用这个时间来学习新的知识和技能。
10、 制定计划为自己制定一个详细的计划，包括学习目标、锻炼计划、休息时间等，这样可以帮助你更有效地度过隔离期。
疫情下的留学生如何学业上自救
方法如下
一，信 任 老 师。越是非常时期，越要充分信任老师的专业性。对于疫情来袭打乱学习节奏的突发状况，我们能做的就是相信学校提供的解决方案。面对疫情，学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导。学生要自主学习，教师会根据所任教班级学生的具体情况和复习进度规划，安排学习任务，同步推送相关课程资源，有文本、课件或者。
二、严格要求自己按照规划的作息时间起居、学习。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，尽管看上去一天的睡眠、学习时间总量差不多，但学习效果就会差很多。
三，准时起床，穿戴整齐不要觉得穿着睡衣很舒服，穿着睡衣吃早饭，吃完早饭趴在餐桌上就开始干活了。这个时候你会特别容易分神，因为你进入不了状态。换上上学穿的正式衣服，这是一种仪式感。这种仪式感会把你拉入到一个学习的状态。而且一定不要在休息区域学习，反过来说，不要在学习的地方休息，在家里，要把做这两件事的场所分开。如果你家里有书房，就把书房当成你的学习场所。早上从卧室起床，穿戴整齐，走进书房，把门关上，就相当于你进了教室开始学习了。这个过程很重要，在这里把一切学习资料都准备好，注意，不要在这睡觉。
四，把省出来的上学、放学路上的时间，用于体育活动（哪怕是在家里跳一跳），增强体质，提高免疫力。计算一下你平时的路上时间，把这段时间单独剥离出来，不要用做学科学习，相反将其规划为运动时间或者护眼时间，甚至可以看一会儿电视新闻。
五，按照规划学习时，一定要先收起手机等移动通讯工具。也许有人会认为，手机和网络是移动的“方便字典”随时需要，但要明白，即使成年人也很难抵制诱惑。本来查阅资料的，结果查着查着忽然来一信息，自然就顺手点开……然后，不知不觉就转到朋友圈......然后半小时宝贵时光，随风而逝，思绪、学习的神情都跑远远的了。尤其是遇到比较困难的学习任务时，更容易发生此类连锁反应，所以只要开始学习，就把手机收起来。
六、组建在线学习小组。老师的个别化指导程度再高也不一定能完全满足学生的学习需求，所以可以利用网络技术的优势，组建学习小组，增加同伴互助学习的频次，同学的答疑往往会更适切，而且多样的解题思路和方法还能促进深度思考，同时不仅收获了疑难问题的解答，还能增进的友情。
七，不要拖延！！！定好什么时候做完，就什么时候做完。要是一直拖到明天，那明日复明日，明日何其多啊。
虽然我对留学生了解不多，但是我觉得疫情当下，怎么让我们所有大学生恢复像高中那样的学习这个问题是相通的。所以我分享出来我亲身经历过一段时间的方法来替你度过难关，不得不说，这确实是有效的，但是要自己坚持下去啊！或者找一些志同道合的朋友互相监督也是不错的。
世界各地的人们都被鼓励呆在家里，在这个时候，保持健康和照顾自己是很重要的。保持健康的一部分意味着不仅锻炼你的身体，还要锻炼你的思想。介绍留学生自己在家如何培养对以后发展有利的技能。
作为一名国际学生，你同样被建议在家学习。虽然这个时间内可能充满沮丧和不确定，但这也是一个来工作和发展技能的好时光。所以，为了帮助你充分利用这个有点奇怪的情况，我们列出了一些关键技能，你可以发展自己的未来。
一、学习技能和建议
快考试了吗？要写论文？不管怎样，你可能会发现很难集中注意力或给自己激励。也许你一直在努力复习，或者你还没有完善好你的论文写作。我们在这里给你一些建议，让你在舒适的家里提高你的学习技能。
●校对和论文写作
有更多自己的时间，可能是完善你的论文写作技能的完美机会，这样你就可以出色地完成学业要求获得学位。特别是如果你是一名本科生，许多课程模块将根据你的论文写作质量评分。
一个重要的建议是进行校对，用批判的眼光看你的论文是否有拼写和语法错误。要知道写作是一种可以学习的技能，即使你不认为自己对于拼写的确定性，也要充分利用电脑上的拼写检查功能。不好好检查这些错误要付出代价，而且总的来说这些错误也很容易纠正。
想要这个技巧，你只需要给自己足够的时间去我和检查任何你认为看起来不太正确的东西。也有很多在线指南和免费课程可以用来提高你的写作技能，甚至有些是通过你所读大学提供的。
即使你所学习的科目不需要太多的写作技能，几乎所有的工作都要求有一定的写作能力。所以，当你申请工作的时候，调整好这一点会让你比其他求职者更有优势，也会帮助你在工作场合进行更有效地沟通。
●提高复习技巧
1.抽认卡
如果你有考试内容要复习，进行记忆的好方法就是使用抽认卡。你可以找到在线平台来做这件事，这对环境也很有好处。像Quizlet或Brainscape这样的网站是非常有用的工具，你甚至可以找到其他人关于同一学科的复习笔记。抽认卡对于个人工作组织和覆盖也有很大作用。这是一种有益的技能，不仅对大学学习如此，对职场发展也是如此，因为你需要安排好自己的工作量。
2.创建计划
创建一个计划表是另一个有用的学习技巧，它可以帮助你划分你需要学习的内容和可能需要花费的时间。拿一张大纸，写下一周的天数，甚至可以规划好一个月的学习安排。一定要写上重要的考试或论文截止日期。有一个这样做好详细安排的时间表，将有助于使学习任务和工作看起来是可实现的。如果你仔细考虑你需要做的每件事，你可能会发现效率很低，压力更大。确保你还计划了休息和休闲活动的时间在里面。这将帮助你吸收你所学的一切，让你的大脑得到休息。
3.录音记录
当你录自己的时候可能会觉得有点傻，但这确实是一种帮助记忆的有效学习技巧。你可以使用手机上的录音机，问一些可能会在考试中被问到的问题。在短暂的停顿之后回答问题，这样当你想要测试自己的时候，你可以回顾这些录音内容。这是一项实用的学习技能，适用于任何处于隔离或隔离状态的人，在那里不会有很多人包围住给你测试。这将帮助你的大脑检索知识，这是考试中最重要的学习技能之一。
●头脑风暴
头脑风暴是一种很有趣的方式，可以清晰地组织论文题目或考试的关键主题。通过写下你的想法，你可能会看到清晰的链接，这可以帮助你形成一个论点。这在考试中也很有用，可以帮助你组织答案，把你所有的想法组织成有条理的组合。
总的来说，有很多方法可以用来提高你的记忆力，写一篇优秀的文章，考试复习，但是希望这些例子能让你有一个好的开始。接下来，我们来看看如何练习沟通技巧。
二、沟通技能和建议
●公共演讲
很多人都不喜欢公开演讲。因为你可能会觉得自己被暴露了，担心在观众面前搞砸了，这是很多人都会选择回避的技能。虽然这完全是人类的反应，但在大学和工作场所演讲也是一项非常有用的技能。
所以，当你在家的时候，你可以看一些YouTube上的演讲，然后在家里使用它们。为什么不试着通过Skype向你的家人或朋友展示你所学习的沟通技能呢？这些都是完全免费的，在申请工作的时候可以增加你的简历价值。雇主很看重这个技能，因为它表明你能接受挑战，并能成功地向一群人清楚传达一个想法。
你也可以试着在自己谈论某个感兴趣话题的时候拍摄。通过这种方式，你可以观察自己的表现，并确定需要改进的地方。也许你说话的时候会往下看或者说得太快。注意你在拍摄时的表现会让你知道观众对你的演讲技巧有何反应，这能帮助你提高。
● 在线研讨会
提高沟通技能的另一个好方法是，参加研讨会或网络研讨会的讨论。尽量不要一直静静地坐着。通过贡献一些东西，展示你的大脑灰质，当场进行思考并以简洁的方式支持你的论点。这会给你信心去分享你的想法和观点。一些大学提供免费的网络研讨会，在那里你可以了解学生在那里学习和生活的情况。你可以问问题，找出你需要知道的内容的回答。
● 面试准备
无论你处于的哪个阶段，练习面试技巧永远都不会是浪费时间的做法。如果你正处于本科学习的最后一年，这一点尤其重要，因为你将开始考虑自己毕业后的研究生计划和工作。
那么如何在家准备面试呢？有许多方法可以做到这一点，但有几个技巧比较关键。你应该确保你对自己的资格和经验有一个坚定的了解，这样，如果你在面试中被问到这些方面的内容，你就能够解释录用你的理由所在。
试着问自己一些常见的面试问题，比如下面这些
你的优点和缺点是什么？
是什么让你成为这个职位的合适人选？
你什么时候表现过领导力？
你认为自己五年后会怎样？
别人会怎么你？
当然，面试不同的职位可能会被问到不同的问题，但每个问题的答案都会让你思考这份工作和你的经验价值。虽然一开始可能会让人望而生畏，但面试往往遵循类似的结构，所以尽可能多地练习，这会让你的潜在雇主注意到这一点。
●虚拟面试
大家会发现现在很多工作面试已经被转移到网上了。这可能意味着你必须用一种不同于你习惯的方式来交流。这可能很难适应，但仍然允许与他人联系。你甚至可能会被要求通过Skype或Zoom等会议平台进行一次虚拟面试。
虽然一开始这可能看起来很奇怪，但是虚拟面试有很多好处。你不必去面试的地方，总有一半的面试压力来自于面对面。你可以舒舒服服地呆在家里，身边放着提示便条。这应该会让这个过程少一些压力。
虽然你在自己的领域里会感觉更自在，但这并不意味着你可以穿着睡衣去面试！对待这种环境就像你对待典型的面对面面试一样。你想要留下一个好印象，期望也会是一样的。
虚拟面试的注意事项
坐在办公桌前，保持姿势笔直
事先测试你的相机和麦克风
前一天晚上选好面试服装（坚持穿简单正式的衣服）
确保面试背景中的内容是适当的
检查房间的灯光是否太暗或太亮
请注意进入会议的密码和密码
你可以选择把笔记放在附近（避免让它太显眼）
在这些令人不安的时期，你需要照顾好自己，所以这可能意味着要花更多的时间休息，也可能意味着要保持高效率。记住，要考虑什么是最适合你的。希望这些建议能给你提供一些灵感和想法，让你在家里提高你的技能。
