1. 留学生在国外的购物清单中，巧克力、糖果、泡面、薯片等零食是必不可少的。除此以外，各国的特点食品也值得尝试，比如法国的奶酪和葡萄酒、日本的寿司和拉面、意大利的披萨和冰淇淋等等。
2、 在购买食品时需要注意的是，一些进口食品可能由于清关问题不能直接带回国，需要提早了解当地的食品规定和携带限制。
3、 另外，在购物时也要注意保护好个人财物安全，尽可能选择人多的地方，并避免在深夜独自前往超市。
4、 尽可能选购新鲜和营养的食品，不要贪图便宜而购买过期或不健康的产品。
在日本的留学生，日常饮食是什么样子的呢？
刚去的时候，吃了两个星期的泡面...但是当你有一天受不了的的时候，就开始慢慢习惯日本的高消费了。人比较懒又想省钱的话可以在晚上去超市扫半价便当，然后堆在冰箱里慢慢吃。当然，我也就坚持了几天就放弃了。之后我的思想就开始了巨大的转变，对于吃我不想再省了。
从松屋560的牛烧肉定食开始到牛角4000的吃喝放题，都在我的日常饮食范围里。在日本的我们每个人都不容易，还是要对自己好一点。再后来，我就学会了高层次消费，即使是个单身狗也会给自己一份浪漫而好食的狗粮...在圣诞节前夜自己订一份1w+的大餐犒劳这一年的不容易哈哈哈。
家附近开到半夜的冲绳小酒馆和有三片大到吃不下的叉烧的豚骨拉面店是我去的最多的地方，远一点的松屋、麦当劳里也经常可以看到我的身影。之前还在一直去的书店楼上发现了一家不错的咖啡店，偶尔也会去那里吃吃早餐。烤面包简直好吃到吹爆哈哈哈。
美国学姐给留学生的饮食建议
可以买的东西如下
1，泰国芒果。泰国芒果又称象牙芒果，果实圆长肥大，一个重1斤左右，因果型如幼年象牙而得名。果实成熟时呈金黄色，可食用部分占72%，皮薄核小，果肉肥厚、鲜嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜。
2，泰国香米。泰国香米是原产于泰国的长粒型大米，是籼米的一种。因其香糯的口感和独特的露兜树香味享誉世界。是仅次于印度香米的世界上最大宗的出口大米品种之一。
3，泰国木薯。泰国木薯，英文名称TAPIOCA或CASSAVA，是一种热带块根作物，世界三大薯类淀粉（马铃薯、木薯、红薯）来源之一。普遍生长于泰国大部分地区，泰国每年出产约二千万吨新鲜木薯根。
去美国留学吃什么总能听听吃西餐吗，中国胃受得了吗下面为你解读美国学姐给留学生的饮食建议。至于你的中国胃。
一、美国留学，中国留学生的饮食建议
1. 美国本地人的饮食习惯
吃对每个人来说都是比较重要的一件事，关于吃，在美国同样是一个不可不谈的话题。美国本地人吃的通常都非常简单。一袋面包，—罐饮料，一袋胡萝卜，几只洋葱，偶尔也有人买一盘牛肉的。他们极少用调味品，用得最多的是沙拉油。有人美国饭的特点，一是生，牛排带血丝，二是冷，凡是饮料都加冰块，三是甜，这当然是中国人依自己的口味作出的评判，不过倒也切中要害。
2. 美国留学，中国留学生的饮食建议
——如果你选择自己做饭，你可以在超市，唐人街买到各种中国菜的原料和调料，你可以随心所欲的制作各种中国菜，保持传统的饮食习惯。而且，周末节假日还可以和中国留学生一起聚餐，大家纷纷贡献一两道菜，一起聚餐交流，也是一个不错的娱乐方式。
——如果你不打算自己做饭，而是每餐都去食堂吃，你的选择就相对小了很多。例如，美国人的早餐通常有炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁以及咖啡等。如果你觉得这些热量比较高，你可以选择白水煮蛋，薄煎饼，自己在超市备一份全麦面包，牛奶之类的，以此来控制热量摄入。但是可以偶尔高热量，调节一下。
——如果你既不打算自己做，也不打算在学校的食堂吃，需要去餐馆吃饭。这里必须提醒一下，并不是每个大学都处于城市，可能有些在偏远的郊区，周围并没有太多的商业圈，所以找个餐馆可能比较困难，也比较浪费时间。但是，如果学校处在大城市，商业繁荣，在外面就餐还是比较容易的，你可以有多种选择，也许会找到比较地道的中国菜。美国人的生活节奏快，所以餐馆中，快餐居多，快餐文化显著。如果你是初到美国餐馆用餐，要知道美国餐馆的营业时间(上午1130开门营业，直到夜晚);一般都应事先预订餐位;到达餐馆后，不能径直地到餐桌旁入桌，除非餐厅有“随意就坐”的告示;付款时，别忘了留给服务员一定比例的小费(一般为实际总额的10%～15%)。
3. 美国留学，中国留学生餐饮费用
——学校餐厅一顿正常的午餐大约需要4到8美元。(一月大约360~720美元)。
——美国小快餐店吃一顿汉堡、三明治或披萨大概要花5到8美金，好一点的餐厅大约15到30美金不等，环境优雅点的不会超过每人50美金(这基本上是留学生腐败生活的上限)。另外，还要加上每餐百分之10至15的小费。
——自己做饭不少中国留学生因为不习惯美国饮食或是为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。
大米美国的大米分好米和次米，好米相当贵，碎米挺划算，和国内米价差不多。蔬菜蔬菜的价格较贵，但也有便宜的，比如当天产的西红柿就贵，前两天的就便宜。
肉美国的肉价格始终，和国内差不多。但牛肉比较贵。
