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1、 在国外留学期间，尽可能选择自己烹饪的食品，这样可以节省一部份开消。可以选择购买当地超市的食材，价格相对较低。
2、 尽可能不要常常去餐馆吃饭，由于这可能会增加开消。如果需要外出就餐，可以选择一些优惠活动或团购服务，以获得更低的价格。
3、 可以尝试自己做一些简单的食品，例如三明治、炒饭、面条等。这些食品不但健康，而且本钱也相对较低。
4、 另外，留学生也能够尝试参加一些志愿者活动，如在社区中心帮忙做饭，这样不但可以锻炼自己的技能，还可以取得免费的食品。
5. 如果可能的话，留学生还可以尝试租住在一个包括厨房的房子或公寓中，这样就能够自行烹饪食品，避免没必要要的餐饮费用。
希望以上内容信息能够帮助您解决这个问题。
在美国留学的留学生有什么方法来节省生活费？
对于节省费用这个话题，其实很多人会认为，生活费等开支的减少，是建立在牺牲生活质量的基础上的。这种减少生活费开支的问题可以这么想，但是也可以有其他的实现方式，尤其是在美国，物价普遍不是非常高的地方，想在吃好住好过的舒服的基础上减少费用支出，难度并没有那么大。
首先是吃。想省钱的话，尽量考虑自己在家做着吃，然后午餐或者晚餐可以做好带到学校吃。想吃的有营养而且不贵，肉类中的首选是鸡肉和牛肉，尤其是鸡胸肉这种，在美国非常便宜，也能补充大部分肉类能提供的营养元素。蔬菜这边，建议去中国超市或者韩国超市这种亚洲超市去买水果蔬菜，一般这种亚洲超市的果蔬会便宜很多。其他比如 Walmart 的特价，促销商品等，虽然有的保质期剩下时间不多了，但很多人也会买来一口气都做掉留着以后吃。
穿和行，这点想省，总归是能省下来的，原则就是少买。但对于女生来讲难度会大点。
最后是住，如何少花钱却能住的舒服？找房子是个很关键的点，找室友也是非常重要的。考虑到在美国，没一部车子是挺难生存的。所以，好心的有车师哥师姐的大腿要抱起来。住的地方，肯定是在校外租房是最划算的，一般学校的宿舍都会比校外租房费用贵至少一倍以上。
方案1
早餐提供大脑营养
主食800千焦+副食1200千焦
主食概念米饭140克（1.5碗）面条150克（1盘）奶油面包2个 面包片6片 法式面包3块。
面条中小麦面含热量最低，但含糖量高；荞麦面钾、磷等矿物质含量高；而意大利通心粉含热量最高，且含糖量最高。面包中因为法式面包不用食用油，所以热量低，如果你爱吃可以多吃。
副食概念美食的价值体现在副食，卷心菜、胡萝卜、鲜香菇、南瓜、小油菜、番茄、金针菇等等均为上乘之选，可以做沙拉、可以做热菜，可以做汤。早餐时间紧，还可以榨汁，做纯天然的绿色饮料。一个人副食的量大概在2两就可达到热量指标。
小油菜金针菇色拉
做法小油菜洗净切段，金针菇切去老化的伞柄；锅内放清水，煮开后放精盐、黄油、小油菜和金针菇，焯水后捞出放盘；拌入精盐、胡椒粉、香醋调味。
蔬菜煎蛋
做法炒锅内放入色拉油，煎鸡蛋，煎至蛋白变硬、蛋黄溏心时铲出锅，盘中淋上辣味酱油，依次摆放西红柿、黄瓜、青菜。
卷心菜汤
做法在锅里放入卷心菜、青椒、番茄、洋葱和芹菜，慢慢地小火熬几个小时。
方案2
早餐牛奶(鲜牛奶250克)，馒头(面粉50克)，拌豆芽(绿豆芽100克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)。
午餐馒头或米饭(面粉或大米100克)，清蒸鱼(鲤鱼150克)，萝卜丝炒芹菜(芹菜100克，萝卜丝100克)。
晚餐馒头或米饭(面粉或大米100克)，肉末豆腐(肉末25克，豆腐200克)，素炒油菜(油菜200克)。
全日烹调用油25克
