留学生归国后可以尝试一些中国特点美食，例如火锅、麻婆豆腐、糖醋排骨等。这些食品口味独特，营养价值丰富，并且在国内非常受欢迎。还可以尝试一些西式餐点，如比萨、汉堡和意大利面等，这些食品在国外也非常常见。对女生来讲，可以选择低热量、高蛋白的食品，如鱼肉、鸡肉、豆腐等，以保持身体健康。同时，也能够适当增加蔬菜水果的摄取量，以获得更多的维生素和矿物资。留学生归国后有很多选择，可以根据自己的口味和需求进行选择。
到美国留学回国时给国内的亲戚朋友带些什么好？
到美国留学回国时给国内的亲戚朋友带一些实用而且与国内差价较大的美国名牌商品可以考虑。通常在美国直销店(OUTLETS)、专卖店和购物中心能以比国内低廉的价格买到原装名牌皮鞋、旅游鞋、名 牌化妆品、名牌T恤衫、名牌牛仔裤、名牌衬衣和名牌女包等。如果能赶上美国商店逢年过节或者季节性大减价促销活动更好。
美国也有很不错的土特产可以带给家人。美国新英格兰地区特产的枫树糖浆(Syrup)形似蜂蜜，有着红枫树的独特清香。小铁盒包装的枫树糖浆玲珑精致，适合送人。
美国西海岸加利福尼亚州地区盛产优质葡萄，用其酿制的葡萄酒口味纯正香浓，可带回国送给亲朋好友。美国各地酒店都能买到质量上乘的加州红、白葡 萄酒，价格便宜。机场规定，酒精类饮料不可随身携带，每位乘客最多可托运两瓶酒。回国后，和家人聚餐，一起尝尝美国加州葡萄酒也是很爽的事情。用加州无籽 葡萄制成的SUN-MAID牌葡萄干(RAISINS)老少皆宜，价格划算，用红色纸盒包装，洋气、喜庆，也好携带，是地道美国土特产品，带给家人，一定 很受欢迎。
另外，美国名牌手表外观设计新颖时尚、技术含量高、质量上乘、价格合理，送给亲朋，既大方又实用。
食品类
国内的干货（重量轻，营养高，每次泡一点就是一道好菜）
——推荐黑木耳、干紫菜、晒干的萝卜丝、虾皮、香菇等。
国内的调料
——强列推荐
1.干辣椒（我带了2斤，结果因为还没有完全晒干，长霉全丢掉了，心疼啊。日本10克干辣椒要105日元），胡椒粉（可选），鸡精（可选）；
2.重庆的火锅底料（我到北京出差，专门买回日本，现在做汤完全靠这个调味，口味重没办法）；
3.国内超市有卖的小袋装汤料（粉末状），只需加点水和豆腐就可以做一大碗汤，很方便（对于刚开始自己做饭的人，极品啊！）；
4.袋装榨菜（刚开始几天全靠这个吃饭了）。
零食类（看行李重量选择带）
1.口香糖（日本一支口香糖均价100日元，刚开始都舍不得买）
2.话梅（日本的话梅除了酸味什么味都没有）
3.牛肉干（看自己喜好，日本没有）
衣服类（尽量自备）
风衣或大衣（一定要！）
羊毛衫（选择款式和质量好的带几件）
厚毛衣，毛裤（视所去地方选择带，去关东地区的就不用了）
牛仔裤（名牌的日本很多，不用带；一般的自己带）
内衣裤（尽量多带，日本的贵）
袜子（尽量多带）
睡衣（可选）
T恤（一般的尽量多带，名牌的日本很多）
西服（日本最最一般的西服也要1万日元左右，可选）
衬衣（日本有便宜的，可选）
配件类（女生可多带，男生只需基本的）
羊毛围巾
毛线织的围巾
帽子（可选）
手套（可选）
装饰皮带（多带，可选）
小首饰（多带，可选）
包（多带，这边贵）
眼镜（价钱和国内差不多，但是刚开始要考虑到语言问题，多备一副）
鞋
运动鞋（不用买新的，日本这边买新的比较好）
皮鞋（自带，日本只要是皮的都贵）
拖鞋（塑料的可选，棉拖要一双质量好的，要保暖性好的）
凉鞋（自带）
生活用品（很多日本的百元店有卖，不过折合人民币7元一件，自己选择的带吧）
牙刷（尽量多带，日本的牙刷，刷头超小，刷牙一点感觉都没有。）
牙膏（刚开始有用的就行）
洗发水（同上，日本的洗发水价格和国内差不多）
化妆品（日本的又便宜质量又好，不用在国内买新的，刚开始有用的就行）
梳子，镜子
毛巾（多带，国内的便宜）
洗澡的海绵（自带，日本多用沐浴露，这种东西很轻，国内又超便宜）
饭盒（必带！带不锈钢的，盖子可以当碗，里面还有一个小隔层的那种。刚开始我妈要我带的时候我还不愿意，现在觉得老妈真是英明啊！不锈钢的又实用又好洗，刚开始可以泡面，平时可以当饭碗或当乘水的容器。日本的饭盒一般都是塑料的并且非常小，我感觉象玩过家家的，用不惯）
餐具（可选）
抹布（刚开始要有用的）
伞（带质量好一点的）
针线盒（必备）
瑞士军刀（超级实用，注意只能托运。）
指甲剪（必备，注意托运）
文具（准备若干，百元店有便宜又好用的卖）
电脑的系统安装盘，工具盘，游戏盘……（必备！托运）
锅（日本的锅都是平底的，很浅，不好用。可选）
药品类（考虑到日本医院的变态营业时间，还是多备一点比较好）
云南白药（粉末）（必备，突发状况可以抵一下，有天晚上把脚弄伤了就是靠这个止血的。）
强效退烧药（发烧还是马上去医院！晚上就叫救护车吧）
止泻药／治便秘的药
消炎药／感冒药
皮肤药膏
板蓝根（必备，只要有一点点感冒症状一喝就好，有时候火气太大也可以喝）
